Non c'è modo milgiore per raccontare un'esperienza promossa dalla nostra scuola di movimento se non direttamente attraverso le parole di uno dei nostri studenti e amici. Natked academy ha organizzato un ritiro nelle Canarie nell'autunno 2025 all'insegna di una pratica fisica consapevole e trasformativa. Immersi nella natura, tra l'oceano e i vulcani il racconto di Enea ci accompagna in una visione personale e al tempo stesso universale del significato più autentico di "cultur

Un’unica esperienza, due facce della stessa realtà Da sempre l’essere umano tenta di separare ciò che prova da ciò che fa, come se la mente fosse un’entità astratta, sospesa e indipendente dal corpo. Eppure, ogni emozione, pensiero, ricordo e visione del mondo viene inevitabilmente filtrato attraverso un organismo fatto di muscoli, ossa, chimica, elettricità e sensibilità. La mente non galleggia nel vuoto: vive nel corpo, lo attraversa, lo forma e viene formata da esso. In qu

Forza elastica: un carattere essenziale per un corpo in equilibrio Viviamo in un’epoca in cui il corpo è spesso trattato come un progetto da ottimizzare: si contano le calorie, si misurano le prestazioni, si cercano risultati rapidi e visibili. Tuttavia, questa corsa alla perfezione fisica ci allontana spesso dall’ascolto autentico del corpo, dalla sua intelligenza innata e dalla sua naturale capacità di adattamento. La forza e la mobilità articolare sono due qualità che, qua

Quando ci alleniamo, pensiamo subito a muscoli, forza e resistenza. Eppure, dietro ogni gesto, c’è un elemento invisibile che può fare la...

Come la pratica Natked protegge la tua salute nel lungo periodo. In un mondo sempre più sedentario, dove le ore trascorse davanti a uno...

Lo Yoga, oggi praticato da milioni di persone in tutto il mondo, è spesso visto come una semplice disciplina fisica: un modo per...

Condizionamento metabolico, articolare e coordinazione motoria. Il significato di condizionamento metabolico Il condizionamento...

Sono cresciuto in povertà e degrado, il carattere della mia infanzia e dell’adolescenza potrebbe riassumermi così. Ho perso molto presto...

Quando cerchiamo la via migliore per allenare il corpo umano, stimolarlo, mantenerlo in salute, fare si che la sua funzionalità...

"Si possono ottenere risultati favorevoli nella cura dei disturbi percepiti dal corpo attraverso un utilizzo sistematico della...

In un contesto in cui tutto sembra ormai artificiale, dalla forzatura degli elementi tecnici e dei protocolli negli allenamenti...

Natked e la sua academy nascono come un laboratorio esperienziale nel mondo della cultura del movimento. Non ti offriamo protocolli o...

Quali sono le caratteristiche che un coach nel mondo dell’allenamento (fitness, movimento, terapia dinamica, preparazione atletica,...

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Trasformazioni radicali nel mondo del fitness. Come ogni ambiente, anche quello dello sport, del benessere e del fitness subisce le sue...

ll metodo di allenamento Natked basa le sue strutture e i suoi caratteri su elementi di natura scientifica e sull’esperienza che è...

Il pensiero occidentale, profondamente influenzato dal dualismo cartesiano che pone alla base del razionalismo moderno una radicale...

Quando si entra in Natked per la prima volta, trovandosi di fronte ad ampi spazi e privi dei classici attrezzi che ti aspetteresti di...

Gli anelli sono un attrezzo di allenamento tipico della ginnastica artistica, spesso utilizzati anche nel mondo del fitness per la...

Eccoci all’arduo quesito, la giungla di falsi miti e ancestrali credenze che ruota attorno alla critica interrogazione: perché mai è...