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ALLENAMENTO E MEDITAZIONE: COME SENTIRSI BENE NEL PROPRIO CORPO

"Si possono ottenere risultati favorevoli nella cura dei disturbi percepiti dal corpo attraverso un utilizzo sistematico della meditazione e di esercizi specifici di allenamento. Sono diverse le pubblicazioni scientifiche a sostegno di questa affermazione, eppure ancora oggi predomina un’operatività analitica, cioè un’azione diretta alla specificità del sintomo, opportuna ovviamente, come può esserlo prendere un anti dolorifico in caso di necessità, ma che sarebbe importante combinare sempre a un’azione più sistemica, cioè osservando il corpo nel suo insieme.

Il sintomo è una richiesta di attenzione da parte del nostro corpo."


Questo è soltanto il primo paragrafo di una tesi di laurea che il fondatore di Natked Gianluca DeBenedictis ha realizzato coniugando il movimento e il mondo della terapia psicologica.


Se vuoi leggere la sintesi completa del suo elaborato la trovi qui sotto. Buona lettura!


MOVIMENTO E PSICHE
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